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Shao Lin Qi Gong
Shao Lin Qigong vermittelt die Grundprinzipien der Gesundheitsförderung - Atmung, Bewegung und Ernährung. Modernstes Gesundheits- und Leistungsmanagement basierend auf dem 1.500 Jahre alten Wissen der Shaolinmönche und der traditionellen chinesischen Medizin, aufbereitet für berufstätige, sitzende Menschen.
Wichtigstes Werkzeug dazu sind die “Ba jin”:
Shao Lin Qigong vermittelt die Grundprinzipien der Gesundheitsförderung - Atmung, Bewegung und Ernährung. Modernstes Gesundheits- und Leistungsmanagement basierend auf dem 1.500 Jahre alten Wissen der Shaolinmönche und der traditionellen chinesischen Medizin, aufbereitet für berufstätige, sitzende Menschen.
Wichtigstes Werkzeug dazu sind die “Ba jin”:
Spezielle Dehn - und Drehbewegungen, welche die Muskeln im Schulter/Brust- und Rückenbereich entspannen. Dadurch erhöhen sich die Atemkapazität und die Leistungsfähigkeit. Weiters lernen wir das Öffnen der Energietore sowie die Energiemassage.
Das Kursprogramm wird zur Zeit aktualisiert.
qì gōng
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